美しく大きなバストは女性のあこがれとも言われますが、特に最近は美容や容姿にこだわる人が増えてきています。
インスタグラムなどのSNSが広がってきたことで、今までリーチできなかった層の人々とも簡単につながれるようになったことも、大きな要因かもしれません。スタイルの良いキラキラな女性たちを見ているとついつい自分ももっときれいになりたい、もっとスタイルのいい体になりたいという欲求も芽生えてきます。
さらに最近は美容外科をはじめ様々な美容クリニックや脱毛サロンなど、女性がきれいになるための場所がどんどん増えてきています。
もちろんこうしたサロンに通えない人向けに自宅で出来るような美容系家電やスキンケア用品、バストアップ関連商品なんかもメーカーから多数発売されています。
最近流行しているバストアップ法やバストアップブラ、ナイトブラなんかもたくさんリリースされています。
今回はきれいな美しいバストを目指す方に向けて記事です。
バストのお手入れ
実際ほとんどの女性はきれいで美しいバストになりたいと思う反面、たいしてお手入れをせずに放置している人がほとんどです。顔のスキンケアやメイクは毎日のようにやっていても、外から見えないバストのお手入れとなるとなかなか面倒で何もしない人が多いのが現実です。
もちろん若い女性は何もしなくても、きれいなバストをある程度は維持することができますが、30代を過ぎてくると何もお手入れせずに放っておくとだんだんと形も崩れてきて、ハリもなくなってきます。
そうならないためには日ごろからのバストのお手入れがとても大切です。
まずはバストの形が崩れてしまう原因をしっかりと把握して、きれいな状態を保てるようにする必要があります。
パッと見てきれいなバストだと思われるポイントとしては、しっかりとハリがあって垂れていないこと、程よい大きさと色つやが良いことなどが挙げられます。
バストがきれいかどうかはその人の主観による部分も大きいとは思いますが、ハリと色つやは特に大きなポイントではないでしょうか。
ではどうすればこうしたきれいなバストを保てるようになるのかについて解説したいと思います。
きれいなバストを作る方法
バストの大きさや形は十人十色、しかも年齢によっても変わってきますのでお手入れ方法なんかも一概には言えませんが、共通してやっておくべきことを紹介したいと思います。
ひとつは筋トレです。
これは年齢に関係なくやはり筋肉は大事です。バスト自体は脂肪ですが、周りの筋肉を鍛えることでバストにもハリが生まれるようになってきます。また体全体の筋トレを行なうことで、全体的にスタイルの良い体になるため、よりバストが強調されるようになったり、とてもバランスの良いボディに近づきます。
筋トレは多少の個人差はありますが、どんな人でも必ずやった分だけ筋肉がつきますのでやりがいはかなりあるでしょう。
最近は女性でも積極的に筋トレをしている人も増えているので、ぜひ一度チャレンジしてほしいバストアップ方法です。
特におすすめなのは合掌ポーズです。体の中心で両手を合わせるという、ヨガにもありそうなあのポーズです。どこでもできて道具もいらないので、日々のスキマ時間にちょっとやってみるのも良いでしょう。
10～20秒ぐらいを何セットか毎日続けるだけでも効果が期待できるお手軽筋トレです。
バストマッサージをする
自分でやるのはなかなか難しいのですが、入浴中や入浴後すぐの血行が良い時にやるほうが効果が高いと言われています。
やり方はバストの内側から外側へ順番に円を描きながら、脇のリンパに流していくというイメージで行なって下さい。
バスト周りの血行がよくなり、色つやのよいバストになるという効果が期待できます。
マッサージのやり方はYoutubeなんかで専門家の人が解説している動画もたくさんあるので、ぜひ参考にしてみて下さい。
バストアップブラを使ってみる
最近流行りのナイトブラはもちろん、バストアップ系のブラは非常にたくさん発売されています。
瞬時にバストアップをしてくれるプリンセスアーチのような商品から、育乳効果のあるナイトブラまでいろんなアイテムがあります。
こうしたブラジャーもバストアップを目指す人にはぜひ使ってほしいアイテムです。
ひとつ注意点があるとすれば、必ず正しいサイズのブラジャーを選ぶということです。サイズの合っていないブラジャーをつけるのあまりおすすめしません。
特に脇や背中に流れてしまったバストを上手にブラジャーの中に入れるには、ぴったりサイズのブラジャーでなくてはうまくいきません。
正しいサイズのブラジャーを装着するだけで、バストの見た目はとても美しくなります。
美バストを目指そう！
美バストを目指したいとおもいつつなかなか実践に至らない人は多いと思います。顔や手足と違ってどうしても露出が少ない部分なので、ついつい後回しになりがちですね。
しかし手入れをしないで放っておくと年齢とともにどんどん劣化していきます。
少しでもきれいなバストを長く維持するためにはやはり日ごろのケアはとても大切です。
今はバストケアアイテムはたくさん出ていますので、気になる人はいろんな商品を試してみてはいかがでしょうか。